Projekt 10/10 – Regenerationswoche

Nach dem umfangsreichen Training der letzten Wochen schrieb mir Ralf von tRi.P.coaching für die vergangenen sieben Tage eine Entlastungswoche in meinen Trainingsplan. So fuhr ich am Dienstag eine lockere Radtour an der Donau und Naab entlang. Gegen Abend bei 25°C war das eine richtige Genusstour. Sowohl sportlich als auch landschaftlich. Außerdem schonte ich dadurch meine…

EMPOWER HUMANS THROUGH WILDNESS

Im Rahmen der Outdoor by ISPO Messe in München hat die italienische Traditionsmarke für Outdoor-Schuhe vor internationaler Presse und Gästen ihr neues Projekt für soziale Verantwortung in Kooperation mit dem Global Conservation Corps (GCC) bekannt gegeben. Ein langfristiges Projekt mit dem Ziel, durch den Erhalt einer natürlichen Umwelt zu einer besseren und sicheren Welt beizutragen…

Projekt 10/10 – Jedes Watt ein Blatt

Auch die letzte Trainingswoche war wieder ereignisreich. Am Montag lief ich zuerst wie gewohnt raus über die Fürst-Albert-Alle zum Max-Schultze-Steig. Den Rückweg änderte ich etwas ab und nutzte den Geolehrpad der Friedrich Zeche in Dechbetten für eine kurze Pause bei den heißen Temperaturen. Hier werden 150 Millionen Jahre Erdgeschichte vermittelt. Durch die verschiedenen Abbauprodukte (u.a….

Neuer Partner GEARFLIX

Heute dürfen wir euch unseren neuen Partner für zukünftig noch coolere Foto- und vor allem Filmaufnahmen vorstellen. Bei GEARFLIX könnt ihr euch ganz einfach und günstig Foto- und Filmtechnik ausleihen. Wie das genau funktioniert, könnt ihr unten nachlesen! Und wenn ihr folgenden Link benutzt, dann unterstützt ihr uns dabei auch weiterhin cooles Equipment zu bekommen,…

Projekt 10/10 – Biermeile

Mit dem Lederhosentraining begann die letzte Trainingswoche richtig knackig. Hatte Ines in den heißen Wochen bei Temperaturen bis zu 40°C noch ein Einsehen, so gab es an diesem Tag keine Schonprogramm. Eine Stunde lang gab es unzählige Jumping Jacks, Sumo Walks, Kniebeugen in verschiedenen Varianten, Liegestützen und weitere schweißtreibende Übungen. Der Muskelkater lässt grüßen. Entlastung…

Julian bloggt: Halbmarathon mit Tiefgang

„Lass dir von niemandem sagen, das du etwas nicht kannst!“  Dieser Satz von Triathlon Profi Andreas Niedrig hat mich immer schon beschäftigt.  Wie die von Andreas (Vom Junkie zum Ironman),  gibt es unzählige Geschichten von Schicksalsschlägen, Sucht, Scheitern, Verletzung und Erfolg, wie sie nur der Sport schreiben kann. Meist sind diese Sportler – Geschichten beeindruckend,…

Projekt 10/10 – Sommerbiathlon

Am Montag ging die Kreuzfahrt weiter und die Aida legte in Kristiansand an. Nach dem Morgensport (Pilates) an Board und dem Frühstück erkundeten Marge und ich die Stadt in Norwegen auf eigene Faust. Diese ist wie ein Schachbrett in 54 quadratischen Feldern angelegt. Nach einem Spaziergang am Hafen besichtigten wir in der Altstadt noch die…

Projekt 10/10 – Hoher Norden

Am Montag ging es beim Lederhosentraining nicht ganz so heiß her wie gedacht. Ines hatte bei Temperaturen von deutlich über 30°C das Training einen Tick weniger belastend gestaltet und uns zwei statt einer Trinkpause genehmigt. Die sonst unzähligen Sprünge wurden zugunsten von mehr statischen und dynamischen Halteübungen ersetzt. Es nahmen 150 Sportler im Donaupark teil….

Training im Pitztal für den Pitz Alpine Glacier Trail – Tag 2

Ende Juni 2019 im Pitztal, laut unserer Gastgeberin sind wir vier Wochen hinten dran. Das heißt für Stefan und mich, es liegt noch wirklich viel Schnee in den Trails. Trainingstag zwei unseres Kurztrips steht an: Auf Grund des Schnees fahren wir von unserer Pension weiter hinab ins Tal, nach Jerzens. Unser Ziel für heute, der…