Ende des Lotterlebens

Mit dem Abschluss der Saisonpause, vier Wochen nach meinem Saisonhöhepunkt, geht es seit heute wieder los mit dem Lauf- und Triathlontraining. Aber in meinem kurzen Beitrag heute soll es nochmals um die Regenerationszeit gehen. Nachdem elf Monate am Stück trainiert worden ist und unzählige Wettkämpfe anstanden, wurden bis zum Sonntag nun vier Wochen die ermüdeten…

Rennbericht ARBERLAND Ultra TRAIL

Samstag Früh, Punkt 8:00 Uhr sprang ich gerade noch in den Shuttlebus in Bodenmais, der uns zum Start am Hohenzoller Skistadion am Großen Arber brachte. Zum Glück hatte ich meinen Wechselbeutel ausreichend mit warmen Klamotten bestückt, da es nur 6 Grad hatte und ein sehr kalter Wind ging. Am Start konnten wir uns noch im Warmen unterstellen,…

ITB – Syndrom: Was gibt´s noch ausser Dehnen?

Dieser Artikel ist der erste unseres neuen Partners „OTC Regensburg“. Hier findet ihr interessante Themen aus der Sicht eines Orthopäden. Fachwissen, Praxistipps und vieles mehr! Schickt uns eure Fragen und wir versuchen es in den nächsten Artikeln zu beantworten.   Kommt ein Läufer in die Sportsprechstunde mit „Knieschmerzen“ ist eine der häufigsten Ursachen gar nicht…

Projekt 10/10

Heute will ich euch unser neuestes Teammitglied vorstellen. Mané Seebauer aus Regensburg ist weithin durch seine Frisur („kennst den?“ – „A der mit der wilden Frisur…klar kenn ich den“ 😉 ) und seine lockere Art bekannt und beliebt. Wir freuen uns sehr, dass er in Zukunft auch für das Team Bergsport360 an den Start gehen…

Abschlusslauf zum Arberland Ultra Trail

Am Samstag ist es nun soweit! der Arberland Ultra Trail steht vor der Tür! Ich bin am Start auf der 41 km Strecke. Ich bin gespannt, wie es mir geht, da ich in den letzten drei Monaten leider zu wenig Zeit zum Trainieren hatte, dadurch fehlen mir einige Kilometer und Trainingseinheiten. Ich freue mich schon auf…

La Sportiva Bushido Testbericht

Technisches Wettkampfmodell, das sich der Skyrunningwelt widmet: Superleicht, grippig, aggressiv, wurde es konzipiert um mit seiner „STB Control“ Konstruktion mit neuem Konzept für Mountain Running Schuhwerk, perfekte Stabilität auf jedem off-road Untergrund zu garantieren: Das TPU Skelett an den Schaftseiten verläuft abwärts, umhüllt die Zwischensohle im medialen Bereich und stabilisiert somit das Schuhwerk. Diese Lösung…

Adidas ADIZERO BOSTON Testbericht

Mit diesem hochwertigen, effizienten Laufschuh für Männer steht nichts mehr zwischen dir und einer neuen Bestzeit. Die reaktionsfreudige boost™ Zwischensohle sorgt für optimale Dämpfung und gibt dir bei jedem Schritt Energie zurück. Das leichte Obermaterial aus Mesh ist atmungsaktiv und garantiert eine optimale Passform und einen sicheren Sitz. Das flexible TORSION® SYSTEM ermöglicht ein natürliches…

Mikrostromtherapie

Wie die meisten unserer Leser mitbekommen haben, hatte ich nach dem Wings for Life World Run einige Probleme mit meinem Schienbein und Sprunggelenk. Lange Laufeinheiten waren überhaupt nicht mehr möglich und sehr schmerzhaft. In der direkten Vorbereitung auf die Challenge Roth war das natürlich nicht optimal. (Hier geht es zu meiner Zusammenfassung der #RoadtoRoth). Bemerkt…

„0 auf 26“ – Vom Nicht-Sportler zum Trailrunner

Unser neues Mitglied Fabian hat es getan. Er hat sich als absoluter Lauf-Laie bei einem 26 Kilometer langen Trail-Lauf angemeldet. In unserer Serie „0 auf 26“ gibt’s Erfahrungen, Herausforderungen und Erlebnisse! Also, schaut rein, kommentiert und gebt eure Tipps und Erfahrungen weiter. Hier gleich mal Folge 1 zum Einsteigen, mehr findet ihr natürlich direkt auf…