Projekt 10/10 – Eiskalt regeneriert

Mit Ruppert Lamminger vom Armin Wolf Laufteam ging es letzten Montag zu Alexandra und Robert Rettich. In ihrem Laden KryoAktiv gab es einen Vortrag zur Kälteteraphie. Ich hatte zuvor schon einiges davon gehört. U.a. von der Nordic Walking Ikone Wolfgang Scholz, der zwischen zwei harten Wettkämpfen an einem Wochenende auf die coole Regeneration in der…

Projekt 10/10 – Nachtaktiv

Mächtig Spaß hatten Marcus Breindl und ich beim Nightride von Free Wheels in Pillnach. Gute 1,5 Stunden ging es in einer Nacht- und Nebelaktion mit dem Cravelbike bzw. mit dem MTB eine sehr schöne und flotte Tour an der Donau entlang. Meine mitgebrachte Stirnlampe war nicht richtig geeignet und so gab es vom Ausrichter eine…

Projekt 10/10 – Vorbild

Pure Motivation: Zum Beginn der neuen Trainingswoche war ich mit Britta und Didi bei einem Vortrag von Holly Zimmermann. Einem Vortrag? Nein, DEM Vortrag mit dem passenden Titel „Extremes Abenteuer“. Holly begann ihre eindrucksvolle Erzählung mit dem Extremwettkampf Marathon des Sables, bei dem sie im Jahr 2016 antrat. Hierbei schindete sich Holly 257 km in…

Projekt 10/10 – Goldener Oktober

Die letzte Trainingswoche konnte nicht besser starten. Beim Salomon-Lauftreff von Stephan Irrgang und Mike Weber führte uns der XTERRA-Stargast Thomas Kerner über eine meiner Lieblingslauftrecken, dem Max-Schulze-Steig. Dieser wellige Single-Trail steht unter Naturschutz und sorgt bei mir regelmäßig für Dopaminausschüttung. Meiner Motivation zuträglich war, dass dieser auch in die vorletzte Etappe des Landkreislaufes vor fünf…